संवेदनशील त्वचा की सही देखभाल कैसे करें?
संवेदनशील त्वचा का मतलब है कि आपकी त्वचा आसानी से लाल हो जाती है, जलन या खुजली होती है, या कुछ उत्पादों से प्रतिक्रिया दिखाती है। ऐसे में सही देखभाल करना और उत्पादों का चुनाव बहुत जरूरी होता है ताकि आपकी त्वचा स्वस्थ और आरामदायक बनी रहे।
संवेदनशील त्वचा के लिए उत्पाद चुनने के आसान टिप्स
पहले तो ऐसे मॉइस्चराइज़र और क्लींजर की तरफ ध्यान दें जो 'हाइपोएलर्जेनिक' या 'सेंसिटिव स्किन फ्रेंडली' हों। ये उत्पाद कम रसायन, खुशबू और रँगीन पदार्थों के साथ बनते हैं। उदाहरण के लिए, CeraVe ब्रांड की कई क्रीम और मॉइस्चराइज़र संवेदनशील त्वचा वालों के बीच लोकप्रिय हैं, क्योंकि इनमें त्वचा को नमी देता ह्यालूरॉनिक एसिड और सिरेमाइड्स होते हैं।
अगर आपकी त्वचा बार-बार सूखी या खुजली वाली होती है, तो नियमित तौर पर मॉइस्चराइज़ करना न भूलें, लेकिन बहुतेरे उत्पाद उपयोग करने से बचें। कम से कम और बेहतर उत्पाद ही उपयोग करें ताकि त्वचा को आराम मिले।
प्राकृतिक और घरेलू उपाय जिन्हें आप आज़मा सकते हैं
संवेदनशील त्वचा के लिए जहाँ एक ओर वैज्ञानिक तरीके हैं, वहीं थोड़े घरेलू नुस्खे भी काफी मददगार हो सकते हैं। जैसे एलोवेरा जेल का हल्का आभास त्वचा को शांति देता है और सूजन कम करता है। एलोवेरा से दाग-धब्बों को हटाने के साथ ही त्वचा की नमी बनी रहती है।
स्किन टाइटनिंग ड्रिंक्स या हाइड्रेटिंग पेय, जो प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन से भरपूर होते हैं, भी बहुत अच्छे असर दिखाते हैं। पानी की सही मात्रा लेना और ताजगी वाले फलों के रस पीना आपकी त्वचा की शक्ति बढ़ाने में सहायक होते हैं।
लेकिन ध्यान रखें कि किसी भी नए प्रोडक्ट या उपाय को अपनाने से पहले अपनी त्वचा पर पैच टेस्ट जरूर करें, ताकि असुविधा या एलर्जी से बचा जा सके।
संवेदनशील त्वचा के लिए स्किनकेयर को एक दैनिक आदत बनाएं। हल्के सफाई उत्पाद, ठीक से मॉइस्चराइज़र और सही सनस्क्रीन का उपयोग आपकी त्वचा को बाहरी प्रदूषण और सूरज की हानिकारक किरणों से बचा सकता है। जितना साधारण और आसान होगा आपका रूटीन, उतना ही आपकी त्वचा खुश और स्वस्थ रहेगी।
