शैम्पू कैसे चुनें: बालों के प्रकार और स्कैल्प के हिसाब से सही चुनाव

जब आप शैम्पू, बालों और स्कैल्प को साफ करने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला एक स्मूदिंग और क्लीन्जिंग प्रोडक्ट. इसे हेयर शैम्पू भी कहते हैं, और यह आपकी त्वचा की तरह ही बालों के लिए बहुत जरूरी है। बालों के लिए सही शैम्पू चुनना सिर्फ बाल साफ करने का मामला नहीं, बल्कि आपके स्कैल्प की सेहत और बालों की ग्र rowथ पर भी असर डालता है। कई लोग शैम्पू को बस एक धोने वाला प्रोडक्ट समझते हैं, लेकिन ये आपके बालों के लिए एक जैसा नहीं होता। अगर आपके बाल तेलीय हैं, तो आपको एक तरह का शैम्पू चाहिए, अगर बाल सूखे हैं तो दूसरा। अगर स्कैल्प पर दैंड्रफ है तो फिर तीसरा।

स्कैल्प, सिर की त्वचा जिस पर बाल उगते हैं और जो बालों की जड़ों को पोषण देती है की स्थिति ही यह तय करती है कि आपको कौन सा शैम्पू चाहिए। अगर स्कैल्प अत्यधिक तेलीय है, तो सल्फेट्स वाले शैम्पू ज्यादा अच्छे रहते हैं, क्योंकि वे अधिक गहराई तक साफ करते हैं। लेकिन अगर स्कैल्प सूखा या संवेदनशील है, तो पीएच-संतुलित, सल्फेट-फ्री शैम्पू ही बेहतर हैं। आयुर्वेदिक शैम्पू जैसे आंवला, ब्रह्मी या रोजमेरी वाले विकल्प भी अच्छे होते हैं, खासकर अगर आप रासायनिक घटकों से बचना चाहते हैं।

बालों की देखभाल, एक नियमित और व्यक्तिगत रूटीन है जिसमें शैम्पू, कंडीशनर और स्कैल्प मास्क शामिल होते हैं का हिस्सा है। बहुत से लोग सोचते हैं कि जितना ज्यादा शैम्पू लगाएंगे, उतना ही साफ होंगे, लेकिन ऐसा नहीं है। हर दिन शैम्पू करना भी बालों को सूखा और कमजोर बना सकता है। अगर आपके बाल बहुत तेलीय हैं, तो हर दूसरे दिन शैम्पू करना काफी है। अगर बाल सूखे हैं, तो हफ्ते में दो बार ही काफी है। शैम्पू के बाद कंडीशनर जरूर लगाएं, खासकर बालों के बीचोंबीच और टिप्स पर।

आपको शैम्पू चुनते समय घटकों को देखना होगा। अगर आपके बाल झड़ रहे हैं, तो बायोटिन, निकोटिनामाइड या रोजमेरी ऑयल वाले शैम्पू देखें। अगर दैंड्रफ है, तो जिंक पाइरीथियोन या कीटोकोनाजोल वाले शैम्पू बेहतर हैं। अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो सुगंध और रंग विहीन शैम्पू चुनें। अक्सर लोग कीमत पर भरोसा कर लेते हैं, लेकिन महंगा शैम्पू हमेशा बेहतर नहीं होता। आपके बालों की जरूरत के हिसाब से चुनें, न कि ब्रांड के नाम से।

इस पेज पर आपको ऐसे ही असली, आजमाए गए और सरल टिप्स मिलेंगे जो आपको शैम्पू चुनने में मदद करेंगे। कुछ आर्टिकल्स बच्चों के लिए शैम्पू के बारे में हैं, कुछ आयुर्वेदिक विकल्पों के बारे में, कुछ दैंड्रफ और बाल झड़ने के लिए समाधान बताते हैं। आपको यहाँ बस एक शैम्पू नहीं, बल्कि एक पूरा बाल देखभाल रूटीन समझने में मदद मिलेगी।