शैम्पू करने का सही तरीका
जब हम बात करते हैं बाल धोने की, तो सबसे पहले ध्यान आता है शैम्पू। लेकिन क्या आप जानते हैं कि शैम्पू का सही इस्तेमाल कैसे होता है? अक्सर लोग इससे अंजान रहते हैं और परिणामस्वरूप उनके बाल अधिक ड्राई या ऑयली हो जाते हैं। आपके बालों के प्रकार के अनुसार शैम्पू का इस्तेमाल करे। पतले बालों के लिए हल्का शैम्पू बेहतर होता है। अगर आपके बाल तैलीय हैं, तो आपको डीप-क्लेंसींग शैम्पू की जरूरत होती है। बालों को गीला करें, फिर थोड़ी मात्रा में शैम्पू लेकर अच्छी तरह स्कैल्प पर लगाएं। ध्यान रखें कि आपकी अंगुलियों से गोल घूमते हुए मसाज करें। इससे न सिर्फ आपके बाल साफ होंगे, बल्कि स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन भी बढ़ेगा। इसका लाभ होगा कि आपके बाल मजबूत बनेंगे। वैज्ञानिक अनुसंधानों के अनुसार, सप्ताह में दो से तीन बार शैम्पू करना काफी होता है।
बालों की देखभाल के नियमित अंतराल
अब सवाल यह उठता है कि कितनी बार शैम्पू करना चाहिए। बहुत से लोग सोचते हैं कि रोजाना शैम्पू करना सही है। परंतु ऐसा करना बालों के नैचुरल ऑयल्स को खत्म कर सकता है। कई बार लोग गर्मियों में ज्यादा शैम्पू करते हैं, जिससे बाल अत्यधिक सूखे हो जाते हैं। एक स्टडी बताती है कि सामान्यत: सप्ताह में दो से तीन बार शैम्पू करना उपयुक्त होता है। अगर आपके बाल बहुत ऑयली हैं, तो जरूरत के अनुसार चार बार तक शैम्पू किया जा सकता है। बाल धोने के लिए सुबह का वक्त सबसे अच्छा माना जाता है। याद रखें कि बाल धोने के बाद बालों को अच्छे से सुखाएं और कभी भी गीले बालों को जोर से न रगड़ें। ध्यान दें कि सही प्रकार का कंडीशनर लगाने से बाल अधिक नरम और शाइनी बन जाते हैं।
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