अगर आपके घर में कोई किशोर है या कभी आप खुद एक पिंपल के लिए परेशान हो चुके हैं, तो आपने 'CeraVe' का नाम जरूर सुना होगा. फार्मेसी से लेकर सोशल मीडिया तक, हर कोई इसकी तारीफ करता है. मेरे बेटे आरव ने भी हाल ही में अपनी बेस्ट फ्रेंड से पूछा—'CeraVe वाकई काम करता है?' अब बात आती है कि जितनी लोकप्रियता CeraVe की है, क्या सच में डर्मेटोलॉजिस्ट इसे सलाह देते हैं, या केवल ट्रेंडिंग मार्केटिंग का कमाल है? हैरानी वाली बात यह है कि CeraVe के बारे में एक सच्ची और कट्टर राय बनाना थोड़ा मुश्किल हो सकता है. कुछ लोगों को यह जादू जैसा लगता है तो कुछ को यह बिलकुल सिंपल और बेसिक.
CeraVe क्या है और इसका इतना क्रेज क्यों है?
वैज्ञानिकों की भाषा छोड़ दें, सीधा बोलूँ तो CeraVe ब्रांड 2005 में लॉन्च हुआ था और यह खुद को 'डर्मेटोलॉजिस्ट डिवेलप्ड' कहता है. सबसे खास बात: इसमें सेरामाइड्स, हयालूरोनिक एसिड, और नॉन-इरिटेटिंग फॉर्मूला है. CeraVe टारगेट करता है उन लोगों को जिनकी स्किन सेंसिटिव है या जिनको अन्य प्रोडक्ट्स से अक्सर रेडनेस, ड्राइनेस या जलन हो जाती है. अमेरिका की डेटा साइट Statista रिपोर्ट के मुताबिक 2023 में, सिर्फ़ मॉइस्चराइज़र कैटेगरी में ही CeraVe की $250M से ज्यादा की बिक्री हुई थी.
अगर मैंने अपनी मम्मी को बताया कि 'डर्मेटोलॉजिस्ट एप्रूव्ड' प्रोडक्ट है, तो वह हमेशा कहतीं- 'बिलकुल लेना चाहिए'. लेकिन हकीकत में 'डर्मेटोलॉजिस्ट रेकमंडेड' टैग, कंपनियों के मुताबिक कई बार सिर्फ मार्केटिंग होता है. हां, कई एक्सपर्ट्स अपने यूट्यूब चैनल और इंस्टाग्राम पर सचमुच CeraVe की तारीफ करते हैं, लेकिन उसका मतलब यह नहीं कि उन्होंने इसकी रिसर्च करवाई है. डर्मेटोलॉजिस्ट अक्सर इसकी सलाह देते हैं क्योंकि इसमें किसी तरह की खुशबू नहीं होती, न फैंसी रंग, न हार्श केमिकल्स. तो आप बेस, सिंपल और सस्ती स्किनकेयर ढूंढ रहे हैं तो CeraVe को ट्राय जरूर किया जा सकता है.
CeraVe को डर्मेटोलॉजिस्ट क्यों चुनते हैं?
अब सवाल है कि सच में कितने स्किन एक्सपर्ट CeraVe को पसंद करते हैं? अगर आप यूट्यूब पर Dr. Dray या Dr. Bhatia जैसे डर्मेटोलॉजिस्ट के चैनल देखें तो वह बार-बार CeraVe की तारीफ करते दिखेंगे. एक पॉइंटड रिसर्च American Academy of Dermatology से ली गई, जिसमें 500 से ज्यादा डर्मेटोलॉजिस्ट्स से उनके टॉप OTC मॉइस्चराइज़र पूछे गए—CeraVe टॉप 3 में था. बड़ी वजहें हैं: इसमें सेरामाइड्स होते हैं—ये हमारी स्किन बैरियर्स को रिपेयर और स्ट्रॉन्ग बनाते हैं. इसके क्लींजर और मॉइस्चराइज़र दोनों फ्रेगरेंस-फ्री हैं, जो एलर्जी की संभावना घटाते हैं.
कई डर्मेटोलॉजिस्ट ये भी बताते हैं कि जिन लोगों की स्किन बेहद संवेदनशील है, या क्योंकि उन्हें एक्ज़िमा/एक्ने है, उन्हें CeraVe ज़्यादा सूट करता है. इसकी मॉइस्चराइजर क्रीम स्टेरॉयड-फ्री होती है. एक खास जानकारी ये भी है कि मई 2024 में जर्नल ऑफ अमेरिकन डर्मेटोलॉजी में एक आर्टिकल छपा था, जिसमें क्लिनिकल टेस्टिंग से ये साबित हुआ कि CeraVe मॉइस्चराइजर्स 24 घंटे तक त्वचा में नमी बनाए रख सकते हैं.
कुछ एक्सपर्ट्स ध्यान दिलाते हैं कि अगर आपकी स्किन बहुत ड्राई है, तो आप CeraVe Moisturizing Cream यूज करें, लेकिन जिनकी ऑयली स्किन है, उनके लिये CeraVe Foaming Cleanser सही रहेगा. यही वजह है कि कई डर्मेटोलॉजिस्ट अपने पेशेंट्स को पर्सनलाइज्ड एडवाइस देते हैं.
| CeraVe का प्रोडक्ट | त्वचा प्रकार | मुख्य इंग्रेडिएंट |
|---|---|---|
| CeraVe Moisturizing Cream | सुपर ड्राई/सेंसिटिव | सेरामाइड्स + हयालूरोनिक एसिड |
| CeraVe Foaming Cleanser | ऑयली/कॉम्बिनेशन | सेरामाइड्स + निआसिनामाइड |
| CeraVe Hydrating Cleanser | ड्राई/नॉर्मल | सेरामाइड्स + हयालूरोनिक एसिड |
CeraVe के फायदे और सीमाएँ
सीधे कहें, CeraVe का हाईप उसकी सादगी में है. सभी अहम इंग्रेडिएंट्स पर फोकस करता है और स्किन इरिटेशन के रिस्क को बहुत कम करता है. इसके प्रोडक्ट्स नो-फ्रिल्स हैं—मतलब ना दिखावटी पैकेजिंग, न भारी खुशबू, न ज्यादा एक्स्ट्रा केमिकल्स. इसीलिए यह उन लोगों के लिए परफेक्ट है, जिन्हें अक्सर दूसरे स्किन प्रोडक्ट्स से जलन या रेडनेस होती है. कामकाजी पेरेंट्स की तरह, जिन्हें हैवी रूटीन में फालतू एक्सपेरिमेंट नहीं चाहिए.
मगर हर चीज परफेक्ट नहीं होती. कुछ लोगों को CeraVe के मॉइस्चराइजर थोड़े भारी लग सकते हैं—खासकर गर्मियों या ऑयली-स्किन वालों को. कुछ स्किन एक्सपर्ट्स मानते हैं: ये एक बेसिक मॉइस्चराइज़र है, अगर आपको हाइपरपिगमेंटेशन या एक्टिव एक्ने जैसे स्पेशल इश्यूज़ हैं, तो आपको CeraVe के साथ सप्लीमेंट्री प्रोडक्ट्स की ज़रूरत पड़ेगी. इसके अलावा, CeraVe खासा किफायती है अमेरिकी बाजार में, लेकिन इंडिया में इसकी कीमत कभी-कभी डबल या ट्रिपल हो जाती है, क्योंकि ये इम्पोर्टेड है.
एक जरूरी बात: इसके इंग्रेडिएंट्स पढ़कर बड़ी-बड़ी ब्रांड्स के दाम देखकर भी आपको लगेगा कि ये इंन दिनों स्किनकेयर का 'बेस फॉर्मूला' टाइप है. इसकी CeraVe SA Smoothing Cleanser खासतौर पर बैक और बॉडी एक्ने के लिये काफी फेमस है. पर एक राय जैसी सलाह यह है कि आप किसी भी स्किन केयर प्रोडक्ट को ट्राय करने से पहले एक पैच टेस्ट जरूर करें, खासकर अगर आपकी स्किन बहुत सेंसिटिव है.
सही CeraVe स्किनकेयर रूटीन कैसे चुनें?
हर किसी की स्किन अलग होती है. मेरी खुद की फैमिली में, आरव की स्किन ऑयली है, मेरी ड्राई. CeraVe, हर टाइप की स्किन के लिए प्रोडक्ट्स ऑफर करता है. लेकिन कैसे पता करें कि आपके लिए क्या सही है? सबसे पहले- अपनी त्वचा जानें. अगर आपको अक्सर पसीना आता है और त्वचा चिपचिपी रहती है, तो CeraVe Foaming Cleanser बेहतरीन रहेगा. अगर आपकी स्किन टाइट या खिंची-खिंची रहती है, तो Hydrating Cleanser और Moisturizing Cream चुनें. कुछ लोगों को एक्स्ट्रा डैमेज या डार्क स्पॉट्स हैं, तो CeraVe Vitamin C Serum जैसी चीज़ें भी ट्राय कर सकते हैं.
- हमेशा धूप से बचाव के लिए SPF वाला मॉइस्चराइज़र चुनें, जैसे CeraVe AM Facial Moisturizing Lotion SPF 30.
- अगर रात में त्वचा रिडीजनरेट करनी है तो Cerave PM Lotion इस्तेमाल करें.
- रोज़ाना टोनर की जगह सिर्फ CeraVe क्लींजर और मॉइस्चराइज़र पर टिके तो भी स्किन सॉफ्ट बनी रहेगी.
- सेरामाइड्स और हयालूरोनिक एसिड दोनों ही स्किन बैरियर रिस्टोर करने में कारगर हैं, तो ऐसे प्रोडक्ट्स को पहले आज़माएं.
सीधा सा फंडा है—ज्यादा लेयरिंग न करें. 'मिनिमल एंड कंसिस्टेंट' रूटीन ज्यादा पावरफुल होता है. अगर आपको कोई पुराना स्किन इश्यू है, तो बेहतर होगा कि एक बार अपने डर्मेटोलॉजिस्ट से बात जरूर कर लें. आप कभी-कभी सोच सकते हैं कि मंहगे 'इंफ्लुएंसर-टेस्टेड' प्रोडक्ट्स ज़रूरी हैं, लेकिन पहली बार के लिए एक सिंपल, डॉक्टर्स द्वारा सुझाया गया प्रोडक्ट, आपके लिए बेस्टी बन सकता है.
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