काश ही कोई ऐसा हो जो जीवन में अपने चेहरे की देखभाल के लिए वक्त न निकाल पाए। चेहरा हमारी पहचान होती है। और इसको साफ सुथरा और तरोताजा फ्रेश रखना हमारी जिम्मेदारी है। आज के इस भागदौड़ वाले जीवन में हम कभी कभी इतने व्यस्त हो जाते है, नतीजन ठीक से अपने चेहरे की स्किन का खयाल भी नहीं रख पाते। फिर अपको स्किन रिलेटेड प्रॉब्लम्स से गुजरना पड़ता है। अगर आपने अपनी रूटीन में स्किन की केयर लेना भी शामिल कर दिया तो अपको इनमेंसे बहोत से परेशानियों से छुटकारा मिल जाएगा। स्किन केयर के रूटीन में स्क्रबिंग भी एक स्टेप है। स्क्रब की वजह से आपके स्किन के रोमछिद्रों को आसनीसे साफ किया जा सकता है। यह स्किन की ऊपरी परत की अच्छे से सफ़ाई करता है। और आपको अशुद्धियों, धूल, मिट्टी, व्हाइटहेड्स, ब्लैकहेड्स, डेडस्कीन ऐसी स्किन की तकलीफों से बचाता है। आज के इस लेख में हम स्क्रब करने का सही तरीका और HOW TO USE SCRUB ON FACE इसके बारे में जानेंगे।

 

HOW TO USE SCRUB ON FACE IN HINDI स्क्रब करने का सही तरीका

• स्त्री हो या पुरुष सब को फेशियल स्क्रब की जरूरत होती है।
• सब से पहले आपको आपके स्किन टाइप के अनुसार बेस्ट स्क्रब को चुनना होगा।
• स्क्रब करने से पहले आपको अपने हातोंको किसी अच्छे साबुन या हैंडवाश से धोकर कीटाणु मुक्त करना है।
• अगर आपके बाल लंबे है तो उनको ठीक से बांध ले ताकि वो स्क्रब करते वक्त आपके चेहरे पर न आए। इसके लिए हेयरबेंड का यूज करना ठीक होगा।
• स्क्रबिंग से पहले आपको अपने फेस को गुनगुने पानी से भिगोकर गिला कर लेना है।
• बाद में जो आपने फेस स्क्रब सिलेक्ट किया है, उसकी एक सिक्के इतनी मात्रा हाथों में लेनी है।
• स्क्रब को हाथों में फैलाकर आपको आपके चेहरे पे अच्छे से सर्कुलर मोशन में मसाज करना है।
• खास कर T झोन याने माथा, गाल और चिन (हुड्डी) के एरिया पर थोड़ा ज्यादा मसाज करना होगा। क्योंकि इस भाग में सबसे ज्यादा गंदगी का संक्रमण रहता है।
• आपको कम से कम दस या पंद्रह मिनट चेहरे पे मसाज करना है। और अगर स्क्रब मसाज करते वक्त सुख जाए तो गुलाब जल का भी पर्याप्त गीलापन लाने के लिए इस्तमाल आप कर सकते हो।
• स्क्रबिंग करते वक्त आपको आपके चेहरे के नाजुक भाग आँख और लिप्स का खयाल रखना है।
• स्क्रब आँखो में जाने से बचाना है। और लिप्स में हल्के सॉफ्ट तरकेसे मसाज करना है।
• साथ ही अपने गर्दन और कानों को भी अच्छे से स्क्रबिंग करनी है।
• जब यह सब क्रिया पूरी हो वापस गुनगुने पानी से चेहरे को अच्छे से धोना है। जब तक वो पूरा अच्छे से क्लीन न हो जाए।
• बाद में एक सूखा टावल लेकर स्क्रबिंग किए हुए चेहरे को थपथपाकर हलके हांथोसे पोंचना है। ज्यादा रगड़ने से बचे क्योंकि स्क्रबिंग के बाद आपके चेहरे की स्किन बहोत ही नाजुक और कोमल हो जाती है।
• जब स्किन पूरी तरह से ड्राय हो जाए तो अपको एक अच्छे नमी देने वाले मॉइश्चरायझर को चेहरे पर लगाना है। यह स्टेप करना बहोत ही जरूरी है। अक्सर स्क्रबिंग के बाद स्किन ड्राय होने का डर होता है।

यह प्रोसेस करने के बाद आपने कैसे फील किया हमें कॉमेंट करके जरूर बताएं। आपके मन में कोई सवाल उठ रहा हो तो आप हमें पूछ सकते हो।

 

स्क्रब कब करना चाहिए WHEN TO SCRUB

• स्क्रब आपकी स्किन के पोर्स और स्किन की ऊपरी परत को साफ करने में यूज होता है।
• जब आपके स्किन में सिबम की निर्मिती हद से ज्यादा होती है, तब आपका चेहरा चिपचिपा हो जाता है। अतिरिक्त ऑयल को हटाने के लिए भी स्क्रब का इस्तमाल अच्छा माना गया है।
• अगर आपके चेहरे पे हद से ज्यादा ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स का निर्माण होता है तो आप उसे स्क्रब करके साफ कर सकते हो।
• स्किन पे जमा हुई अशुद्धियां, धूल, मिट्टी यह सब आपका फेस वॉश साफ करने में नाकाम रहे तो अपको डेली यूज स्क्रब का इस्तमाल करना सही होगा। आज कल ये अपको मार्केट में आसनिसे मिल जायेंगे।
• चाहे आप स्त्री हो या पुरुष आपको अपने पच्चीस साल पूरा होने के बाद ही स्क्रब का यूज करना है। इस से पहले आप फेशियल ट्रीटमेंट ले सकते हो।
• आप अगर घर से ज्यादा बाहर रहते हो और आपको स्किन टैनिंग की समस्या होती है, तो उसपर भी स्क्रब अच्छा काम करता है।यह स्किन टैनिंग कम करने में हेल्प करता है।
• एक्ने और पिंपल्स कम करने में भी यह असरदार साबित हुआ है क्योंकि ये स्किन के पोर्स साफ करता है इस वजह से अपकी स्किन क्लीन एंड पिंपल फ्री हो जाती है।

 

फेस स्क्रब करने से क्या होता है EFFECTS OF FACE SCRUB ON FACIAL SKIN

• ज्यादातर हम फेस स्क्रब का इस्तमाल चेहरे की अशुद्धियां दूर करने के लिए करते है।
• नियमित तरीके से स्क्रब करने से आपके चेहरे से गंदगी साफ होकर आपकी स्किन सॉफ्ट और मुलायम हो जाती है।
• आपके स्किन के पोर्स रोमछिद्र अच्छे से साफ होते है।
• आपके स्किन में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और वह ऑक्सिजनेट भी होती है।
• अगर आपकी स्किन ऑयली टाइप में आती है तो यह आपके लिए एक वरदान जैसा है। यह आपके चेहरे से अतिरिक्त ऑयल निकाल के उसे कंट्रोल भी करता है।
• स्क्रब करने से अपको एक्ने और पिंपल्स से राहत मिलती है।
• चेहरे के दाग धब्बों को कम करता है।स्किन को स्मूथ और क्लीन कर देता है।
• आपके स्किन पे आनेवाले व्हाइटहेड्स, ब्लैकहेड्स और डेेडस्किनसेल्स को हटाता है।
• चेहरे पे निखार लाने की प्रक्रिया को तेज कर देता है।
• अगर आप रेग्युलर और तय समय के अनुसार चेहरे को स्क्रब करते हो तो आपको इसके बहोत ही अच्छे नतीजे आपके स्किन पे दिखाई देंगे।

 

स्क्रब कितने दिन में करना चाहिए HOW OFTEN SHOULD WE USE FACE SCRUB

• स्क्रब कितने दिनों में करना चाहिए यह पूरी तरह आपके स्किन टाइप पे निर्भर होता है।
• अगर आपकी स्किन ड्राय या रूखी सूखी है तो आपको फेस स्क्रब करने से बचना होगा। फिर भी अपको फेशियल स्किन कुछ ज्यादा ही डैमेज लग रही हो तो महीने में सिर्फ एक या दो बार ही स्क्रब यूज कर सकते हो।
• ऑयली स्किन को सब से ज्यादा प्रदूषण और अशुद्ध वातावरण का असर झेलना पड़ता है। ऐसे में अपको हफ्ते में दो बार स्किन को स्क्रब करना जरूरी है।
• इस्तमाल का सही तरीका और स्क्रब का आपके स्किन पे होने वाला असर आपको ठीक से पता करना होगा तभी आप इसका प्रभावकारी इस्तमाल कर सकोगे।

 

सबसे अच्छा स्क्रब कौनसा है WHICH ONE IS BEST SCRUB

• जब बात सब से अच्छा फेस स्क्रब कौन सा है इसकी आती है तब हमें आपके स्किन टाइप के अनुसार ही इसका चुनाव करना होगा।
• अगर आपकी स्किन नॉर्मल टाइप में आती है। तब आपको ज्यादा सोचने की जरूरत नहीं है। आप किसी भी अच्छे आयुर्वेदिक तत्वों से बने स्क्रब का यूज कर सकते हो।
• आपकी स्किन ऑयली टाइप में आती है तब आपको फेस स्क्रब चुनते समय विशेष ध्यान देना होगा। आपको  सिबम की उत्पत्ति को कम या उसे नियंत्रित करने वाला स्क्रब ही चुनना होगा।
• आपकी पिंपल्स वाली स्किन ज्यादा तर ऑयली टाइप में आती है।आपको इसके लिए जो स्क्रब आपके पोर्स को अच्छे से साफ करके ब्लैकहेड्स, डेडसेल्स, व्हाइटहेड्स को निकालने में सक्षम हो ऐसा वाला स्क्रब अच्छा साबित होगा जिसमें हल्दी, नीम, सैलिसेलिक ऐसिड तत्वों से बना स्क्रब सब से अच्छा साबित हो सकता है।
• रूखी सुखी और ड्राय स्किन वाले स्क्रब से खासा दूर ही रहे क्योंकि स्क्रब से आपके स्किन को नुकसान पहुंच सकता है। पर कुछ शर्तो के साथ आप इसका इस्तमाल महीने में दो या तिन बार कर सकते हो। इसके लिए आपको सौम्य कंटेंट वाला फेस स्क्रब चुनना होगा। जो आपके स्किन को एक्सफोलियेट करके उसे अच्छी नमी भी प्रदान करे। अपको फेस स्क्रब करने के बाद मॉइश्चरायझर का यूज करना ही होगा।
• अपको सब से ज्यादा केअर सेंसेटिव स्किन की लेनी होती है। आप सेंसेटिव स्किन के लिए बाजार में मिलने वाले स्क्रब का आँख बंद करके चयन नहीं कर सकते। इससे आपको नुकसान उठाना पड़सकता है। अगर आपने गलत प्रोडक्ट चुना तो आपके स्किन पे अलर्जी, रैशेज, एक्ने, लालिमा जैसी स्किन प्रोब्लम होने का खतरा रहता है। आपको हमेशा जो स्क्रब कोमलता से आपके स्किन को एक्सफोलियेट कर सके। आपका हर्बल तत्वों से बने स्क्रब के साथ जाना सही निर्णय साबित होगा। जिसमें कोई भी हानिकारक रसायन न के बराबर हो।
• आप होम रेमेडीज याने घर में बने सौ प्रतिशत हर्बल स्क्रब भी यूज कर सकते हो बशर्ते आपने इसे करेक्ट इन्फॉर्मेशन और तकनीक के साथ बनाया हो तो।

 

स्क्रब क्या होता है WHAT IS SCRUB

आमतौर पर देखा जाए तो स्क्रब दिखनेमें क्रीम बेस फेसवॉश जैसा ही होता है। पर इसमें खास करके आपके स्किन को एक्सफोलियेट करने वाले दानेदार ग्रेनुअल्स होते है, जो आपके स्किन को साफ सुथरा, ऑयल फ्री, एक्ने फ्री रखने में मदद करते है। यह झाग विरहित होता है। स्क्रब को आप दो प्रकारों में वर्गीकृत कर सकते हो।

• केमिकल स्क्रब → अगर आपके स्क्रब के कंटेंट में केमिकल यूज किए गए हो जैसे की हायड्रॉक्सी एसिड, सेलिसैलिक एसिड, SLS, SLES, आर्टिफिशियल कलर/सुगंध इत्यादि. का उपयोग किया हुआ हो तो वह केमिकल स्क्रब कहलाता है। इनमेसे कुछ केमिकल आपके हेल्थ के लिहाज से हार्मफुल भी हो सकते है। ऐसे में अपको इन प्रोडक्ट्स को खरीदते और यूज करते वक्त सावधानी बरतनी होगी।

• हर्बल स्क्रब→ हर्बल स्क्रब आप खुद घर पर भी असानिसे बना सकते हो। दैनंदिन जीवन में यूज होने वाले नैसर्गिक वनस्पति और फूलफलों का इस्तमाल से भी यह स्क्रब बन सकता है।आजकल बाजार में भी आपको काफी अच्छे ब्रांड जो पूर्णतः आयुर्वेदिक तत्वों से अपने प्रोडक्ट बना रहे है उनमें से भी आप अपने लिए अपने स्किन टाइप के अनुसार अच्छा फेस स्क्रब चुन सकते हो।

 

स्क्रब के बाद क्या लगाए WHAT TO APPLY AFTER SCRUB

ये सरासर आपके स्क्रब के ऊपर और आपकी स्किन के प्रकार पे निर्भर रहता है। फिर भी अगर आपको स्क्रब का सौ प्रतिशत नतीजा चाहिए तो आप स्क्रब करने के बाद अपने स्किन पे अच्छे टोनर और मॉइश्चरायझर का यूज कर सकते हो, जो आपके स्किन से स्क्रबिंग के बाद खोई हुई नमी लौटानेमें मदद करेगा और स्किन को ग्लोइंग और स्मूथ बना देगा।

 

अंत में हम स्क्रब से होने वाले नुकसान के बारे में भी संक्षिप्त में जानेंगे

 

स्क्रब से नुकसान DAMAGE FROM SCRUB

• अगर आपकी उम्र पच्चीस साल के नीचे है तो आपके लिए स्क्रब कुछ भी काम का नहीं है। उल्टा आपके लिए यह नुकसान दायक साबित होगा। क्योंकि 25 साल होने के बाद ही चेहरे के स्किन में डेडस्किनसेल्स बनते है ऐसा वैज्ञानिकों का मानना है।
• स्क्रबिंग के प्रोसेस का ठीक से पालन न करना और हद से ज्यादा इसका इस्तमाल भी आपको परेशानियों में डाल सकता है। आपकी स्किन रूखी सुखी और बेजान सी हो सकती है। स्किन में डार्क सर्कल के स्पॉट आके स्किन डैमेज भी हो सकती है।
• आपके स्क्रब के ग्रेनुअल्स हार्ड और ज्यादा खुरदरे हो तो आपकी स्किन छिलने का भी खतरा हो सकता है।
• अगर आपने स्किन लाइटनिंग की ट्रीटमेंट लिया हो तो स्क्रब का यूज स्किन में सूजन और इन्फेक्शन बढ़ा देगा।

यह भी पढ़े ⇒  10 BEST SCRUB FOR OILY SKIN सब से अच्छा फेस स्क्रब

HOW TO USE SCRUB ON FACE IN HINDI स्क्रब करने का सही तरीका। आज के इस लेख में हमने आपके मन में फेस स्क्रब के बारे में उठने वाले सवालों के जवाब देने का थोड़ा प्रयास किया है। इस लेख के बारे में अपने विचाए हमसे सांझा करे। हम आपसे प्राप्त सूचनाओ पर विशेष रूप से ध्यान देंगे। अगर यह लेख आपको आपके प्रश्नों के उत्तर देने में कामयाब रहा हो तो इसे आप अपने दोस्तों और परिवार के साथ जरूर शेयर कर सकते हो। हमसे और जुड़ने के लिए हमें इंस्टाग्राम पर फॉलो जरूर करे. ( एक कदम सफलता की और साथ मिलकर चलते है …..)