रोजमेरी ऑयल बालों के लिए एक लोकप्रिय प्राकृतिक उपचार बन गया है। यह बालों की वृद्धि को बढ़ावा देता है, बालों को मजबूत बनाता है और खुजली या डैंड्रफ कम करने में मदद करता है। लेकिन यह हर किसी के लिए सुरक्षित नहीं है। कुछ लोगों के लिए यह नुकसानदेह हो सकता है - अगर आप इसे बिना सोचे समझे इस्तेमाल करते हैं, तो यह आपके बालों या त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है।
अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो रोजमेरी ऑयल न लगाएं
रोजमेरी ऑयल एक घना, शक्तिशाली एसेंशियल ऑयल है। इसे सीधे त्वचा पर लगाने से जलन, लालिमा या खुजली हो सकती है। अगर आपकी त्वचा पहले से ही संवेदनशील है - जैसे एक्जिमा, प्सोरियास या रुधिर की नसों में अनियमितता है - तो यह ऑयल आपके लिए खतरनाक हो सकता है।
एक 2023 के अध्ययन में, 17% ऐसे लोगों ने रिपोर्ट किया कि उन्हें एसेंशियल ऑयल्स के इस्तेमाल से त्वचा पर जलन हुई, जिनके पास पहले से त्वचा की समस्याएं थीं। अगर आपको अपनी त्वचा पर कोई नया उत्पाद लगाने पर जलन, फुलवाना या चकत्ते होते हैं, तो रोजमेरी ऑयल का इस्तेमाल न करें।
गर्भवती महिलाएं इसे नहीं इस्तेमाल करें
गर्भावस्था के दौरान शरीर बहुत संवेदनशील हो जाता है। रोजमेरी ऑयल में कैम्फर और एसेंशियल तेलों की उच्च मात्रा होती है, जो गर्भाशय को उत्तेजित कर सकते हैं। यह गर्भपात का खतरा बढ़ा सकता है, खासकर पहले तीन महीनों में।
अमेरिकन कॉलेज ऑफ ऑब्स्टेट्रिशियन्स एंड गाइनेकोलॉजिस्ट्स (ACOG) ने गर्भवती महिलाओं के लिए एसेंशियल ऑयल्स के उपयोग पर सावधानी बरतने की सलाह दी है। अगर आप गर्भवती हैं, तो रोजमेरी ऑयल का उपयोग डॉक्टर की सलाह के बिना न करें।
बच्चों के लिए यह खतरनाक हो सकता है
बच्चों की त्वचा बहुत पतली और संवेदनशील होती है। रोजमेरी ऑयल में उपस्थित घटक बच्चों के न्यूरोलॉजिकल सिस्टम को प्रभावित कर सकते हैं। एक अध्ययन में, 2 साल से कम उम्र के बच्चों में एसेंशियल ऑयल्स के उपयोग से सांस लेने में तकलीफ और चक्कर आने की घटनाएं दर्ज की गईं।
बच्चों के लिए बालों की देखभाल के लिए बेबी ऑयल, कोकोनट ऑयल या एलोवेरा जैसे हल्के विकल्प बेहतर हैं। रोजमेरी ऑयल का उपयोग केवल 12 साल की उम्र के बाद ही, डॉक्टर की सलाह पर, और बहुत कम मात्रा में करें।
अगर आपको एलर्जी है, तो बिल्कुल न लगाएं
अगर आपको मिंट, बेसिल, बैंजोमाइन या अन्य लैबियेटी पौधों के प्रति एलर्जी है, तो रोजमेरी ऑयल आपके लिए खतरनाक हो सकता है। यह ऑयल इन्हीं पौधों के परिवार से आता है।
अगर आपने पहले कभी रोजमेरी के पत्ते खाए हैं या उसकी गंध से नाक बंद हो गई है, तो यह ऑयल आपके लिए नहीं है। एलर्जी का परीक्षण करने के लिए, एक छोटी मात्रा को आपके बाजू के अंदर की त्वचा पर लगाएं। 24 घंटे इंतजार करें। अगर लालिमा, सूजन या खुजली होती है, तो इस्तेमाल बंद कर दें।
रोजमेरी ऑयल का इस्तेमाल अगर आप बाल झड़ने की बीमारी से ग्रस्त हैं, तो न करें
अगर आपको एलोपेशिया एरियटा या अन्य ऑटोइम्यून बीमारियां हैं, जिनसे बाल झड़ रहे हैं, तो रोजमेरी ऑयल अकेले इलाज नहीं है। यह बालों की वृद्धि को बढ़ावा दे सकता है, लेकिन बीमारी का मूल कारण नहीं ठीक करता।
एलोपेशिया के मामलों में, डॉक्टर आमतौर पर कोर्टिकोस्टेरॉइड्स, मिनोक्सिडिल या इम्यूनोथेरेपी जैसे इलाज सुझाते हैं। रोजमेरी ऑयल का इस्तेमाल इन इलाजों के साथ नहीं, बल्कि उनके बाद डॉक्टर की अनुमति से ही करें। अगर आप बिना डॉक्टर की सलाह के इसे अपनाते हैं, तो आपकी बीमारी बिगड़ सकती है।
अगर आप दवाओं का सेवन कर रहे हैं, तो सावधान रहें
रोजमेरी ऑयल आपकी दवाओं के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है। अगर आप ब्लड थिनर (जैसे वारफरिन), ब्लड प्रेशर या डायबिटीज की दवाएं ले रहे हैं, तो यह ऑयल आपके शरीर में दवाओं के प्रभाव को बदल सकता है।
एक 2024 के अध्ययन में, रोजमेरी ऑयल के उपयोग से वारफरिन के प्रभाव में वृद्धि हुई, जिससे रक्तस्राव का खतरा बढ़ गया। अगर आप दवाएं ले रहे हैं, तो रोजमेरी ऑयल का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से जरूर पूछें।
रोजमेरी ऑयल को कैसे सुरक्षित ढंग से इस्तेमाल करें
अगर आप ऊपर बताए गए समूहों में नहीं आते, तो भी इसे सही तरीके से इस्तेमाल करें:
- हमेशा एक बेस ऑयल (जैसे कोकोनट, जैतून या आलूबुखारा का तेल) के साथ मिलाएं - 3-5 बूंदें रोजमेरी ऑयल को 1 बारेल बेस ऑयल में मिलाएं।
- सीधे सिर पर न लगाएं। इसे हल्के हाथों से स्कैल्प पर मालिश करें।
- रात में लगाएं और सुबह धो लें।
- हफ्ते में सिर्फ 2-3 बार इस्तेमाल करें।
- अगर कोई अजीब लक्षण हो, तो तुरंत धो दें और डॉक्टर से संपर्क करें।
रोजमेरी ऑयल के लिए बेहतर विकल्प
अगर आप रोजमेरी ऑयल के लिए खतरे के कारण इसे नहीं इस्तेमाल कर सकते, तो ये सुरक्षित विकल्प हैं:
- कोकोनट ऑयल - बालों को नमी देता है और बाल झड़ना कम करता है।
- आलूबुखारा का तेल - बालों की वृद्धि के लिए विटामिन E और ओमेगा-3 से भरपूर।
- एलोवेरा जूस - स्कैल्प को शांत करता है और डैंड्रफ कम करता है।
- रिकेसिन ऑयल - बालों को मजबूत बनाने और बालों की वृद्धि के लिए प्राकृतिक विकल्प।
ये सभी ऑयल बच्चों, गर्भवती महिलाओं और संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए भी सुरक्षित हैं।
क्या आपको रोजमेरी ऑयल की जरूरत है?
बालों की देखभाल के लिए एक अच्छा ऑयल चुनने के लिए आपको ये सवाल पूछने चाहिए:
- क्या मेरी त्वचा संवेदनशील है?
- क्या मैं गर्भवती हूं?
- क्या मैं किसी बीमारी से ग्रस्त हूं?
- क्या मैं दवाएं ले रहा हूं?
- क्या मैंने पहले रोजमेरी से एलर्जी का अनुभव किया है?
अगर आपका जवाब हां में है, तो रोजमेरी ऑयल के बजाय बेहतर विकल्प चुनें। यह ऑयल जादू का ताबूत नहीं है - यह एक उपकरण है, और जैसे कोई उपकरण गलत तरीके से इस्तेमाल किया जाए तो नुकसान हो सकता है।
क्या रोजमेरी ऑयल बाल झड़ने के लिए अच्छा है?
हां, रोजमेरी ऑयल बाल झड़ने के लिए अच्छा हो सकता है, लेकिन केवल तभी जब आपको बाल झड़ने का कारण तनाव, हार्मोनल असंतुलन या बालों की कमजोरी हो। अगर बाल झड़ने का कारण एलोपेशिया, थायरॉयड या अन्य बीमारी है, तो इसे डॉक्टर के साथ चेक करवाने के बाद ही इस्तेमाल करें।
रोजमेरी ऑयल को सीधे बालों पर लगाना चाहिए?
नहीं। रोजमेरी ऑयल को कभी भी सीधे त्वचा या बालों पर न लगाएं। इसे हमेशा बेस ऑयल के साथ मिलाकर, कम से कम 1:10 के अनुपात में इस्तेमाल करें। बिना मिश्रण के इसका उपयोग त्वचा को जला सकता है।
क्या गर्भवती महिलाएं रोजमेरी ऑयल का उपयोग कर सकती हैं?
नहीं। गर्भावस्था के पहले तीन महीनों में रोजमेरी ऑयल का उपयोग गर्भपात का खतरा बढ़ा सकता है। यह ऑयल गर्भाशय को उत्तेजित करता है। गर्भवती महिलाओं के लिए यह खतरनाक है, भले ही यह बालों के लिए अच्छा लगे।
बच्चों के लिए रोजमेरी ऑयल कितनी उम्र के बाद सुरक्षित है?
12 साल की उम्र के बाद ही रोजमेरी ऑयल का उपयोग करना सुरक्षित हो सकता है, और यह भी केवल डॉक्टर की सलाह से। इससे पहले के बच्चों के लिए यह ऑयल न्यूरोलॉजिकल सिस्टम को प्रभावित कर सकता है।
क्या रोजमेरी ऑयल बालों को गहरा कर देता है?
नहीं। रोजमेरी ऑयल बालों के रंग को बदलता नहीं है। यह बालों की वृद्धि, मजबूती और स्कैल्प के स्वास्थ्य को बेहतर करता है, लेकिन बालों का रंग बदलने का कोई वैज्ञानिक सबूत नहीं है।
